“红色的半颗心是船体，蓝色的部分是船帆，心理健康教育中心就像这艘‘乘风破浪’的小船，载着同学们的梦想与信念，踏平生活中的一切艰难险阻，驶向远方……”一名参赛学生在心理健康文化节的心理logo设计大赛中表达了自己的设计理念。江南大学2020年心理健康文化节积极响应国家防疫部署和安排，引导大学生树立“逆境携行，你我同心”的理念，指导学生正确认识逆境与挫折，及时调整负面情绪，相互给予关爱支持，以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态主动应对当下的学习和生活。
一、拓展线上心理能量，提高心理免疫力
“墙墙你好，总觉得很烦，最近甚至讨厌一切，不知道该怎么办才好。”4月份，我校心事墙的QQ空间发出了这样一条心事。随即就有同学回复了该动态，在表达相同的感受后，热心地提供了自己常用的解决方法。受疫情影响，网络心事墙成为了今年文化节活动的一个缩影。心理中心将网络平台作为文化节活动的主阵地，借“网”传“爱”。中心LOGO设计大赛、宅家生活秀、厨艺分享交流、心理主题班会、团体心理辅导等形式多样、寓教于乐的教育活动在充分调动学生参与积极性的同时，启发同学们关注疫情期间的小美好。同时，为了帮助师生调适心态，恢复正常学习工作，中心面向辅导员、班主任、学生家长、心理委员、防疫信息员等群体组织开展了近二十场心理专题讲座。其中，中心专职教师潘焱毓的《返校期间的防疫心理调适》讲座，帮助生物工程学院学生积极适应疫情下的校园生活；此外，中心利用各类线上线下平台先后推送50余篇防疫心理科普知识和心理学习资源，为师生输送充足心能量。
在开展本校文化节活动的同时，中心积极组织学生参加苏南片高校心理健康教育月系列活动。在21天打卡活动中，我校共有57名学生成功打卡，养成了一个好习惯。在“我的抗疫故事”大赛中，我校选送作品荣获一等奖、三等奖、优秀奖各1名。其中，一等奖获得者外国语学院汪露参与为国外友人和无锡外籍人士翻译《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》工作，展现了江南学子在疫情中的历练、担当和成长。
二、营造积极心理氛围，塑造健康人格品质
晦涩，阴暗，潮湿，黑影肆虐；
明媚，温暖，向阳，白衣穿行；
所幸我们已跨过边界。
这是人文学院“三行暖言”线上活动一等奖作品。短短的三行，29个汉字，却将力量和希望传递给每一个学生。在文化节期间，各学院连续举办了60余项形式多样、内容丰富、鲜明特色的心理主题活动，在全校学生中营造了逆境携行、守望相助、积极向上的校园氛围。医学院举办寻找最美微笑主题摄影比赛，引导学生通过镜头去发现身边的美好，用心感受微笑所传达积极的能量；商学院围绕后疫情时代下如何调适心理和行为反应、如何对待和应对紧张状态、如何做好复学准备等话题开展“云”团辅活动，帮助学生缓解焦虑情绪，重拾对生活和学习的掌控感；物联网工程学院针对毕业生开展“正能量接力棒”求职分享活动，帮助同学们减轻就业期间的迷茫与困惑，培养健康的就业心态，树立正确的择业观；机械学院开展线上心理电影分享会，带领学生走近励志人物，收获青春正能量。
三、筑牢战疫心理防线，打赢防疫攻坚战
“疫情刚开始的时候，小A同学紧张得不敢出门，不思茶饭，控制不住地流泪，严重影响日常生活，为此她主动寻求我校心理援助热线的帮助。”面对突如其来的疫情，许多人和小A一样，在学习、生活、情感、就业等多方面遭遇全新的挑战和叠加的困难，面临心理失衡的风险。筑牢我校师生的心理防线，服务社会大众的心理需求，成为我校心理中心责无旁贷的工作。中心主任董霞在全面安排校内各项心理援助工作的同时，积极参与教育部华师心理援助平台工作，童玉梅服务江苏省大学生心理热线，潘焱毓等服务校内心理热线。二月份至今，中心全体专兼职心理咨询师用心陪伴、用所学温暖、支持到每一个需要帮助的心灵。在常态化疫情防控阶段，我校研究制定了《新冠疫情期间学生返校后心理危机预防与干预方案》，为处理疫情期间心理危机事件提供明确的工作指导，助推各项工作有条不紊、科学合理地开展。中心自编《疫情期间学生心理状况调查问卷》，在疫情防控期、开学季以及毕业季期间对学生开展心理健康普查，并进行面谈评估，分级建档，重点关注。同时，为实施心理危机精准干预，中心重点摸排受疫情影响学生群体，加强与学生家庭的联系和合作，引导家长重视亲子关系和家庭氛围。此外，中心面向心理危机干预五级工作体系成员开展危机干预专题讲座，提高工作队伍的业务能力，共同筑牢战疫心理防线。
疫情之下，我们同心而行，为心护航，守望相助。为期一百多天的心理健康文化节关注我校师生健康心理的养成，维护积极心态，以网络媒体为主阵地，举办了近百场丰富多彩的心理文化活动。心理中心陪伴师生在疫情下成长，提高了江南学子的心理免疫力和挫折应对力，为常态化疫情防控工作贡献江南心力量。
图：潘焱毓、各学院 审核：李荣华
线上心理主题班会1
线上心理主题班会2
心理健康教育中心logo设计大赛
中心教师曾艳开展线上危机干预讲座
教育部华师心理援助平台感谢信
